Träna med Nike + iPod
När du har aktiverat Nike + iPod och placerat Nike + iPod-sensorn i din Nike+-sko kan du börja
samla in träningsdata.
Viktigt:
Innan du påbörjar ett träningsprogram bör du kontakta en läkare och genomgå en
fullständig hälsokontroll. Tänk på att värma upp och stretcha innan du börjar träna. Var försiktig
och uppmärksam när du tränar. Sakta ner när du ställer in enheten medan du är ute och springer.
Avbryt genast träningen om du känner smärta, känner dig svag, yr, utmattad eller får svårt att
andas. Genom att träna utsätter du dig för de skaderisker som fysisk träning kan medföra.
Så här tränar du med Nike + iPod: Öppna Nike + iPod, tryck på Träningar och välj en träning.
Datainsamlingen fortsätter även när iPod touch är i viloläge.
Så här gör du för att pausa och
fortsätta träningen:
Om träningen avbryts väcker du iPod touch och trycker på på låsskärmen.
Tryck på när du vill starta.
Avsluta träningen
Väck iPod touch, tryck på och tryck sedan på Avsluta träning.
Ändra träningsinställningar
Gå till Inställningar > Nike + iPod.