iPod touch - Como treinar com o Nike + iPod

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Como treinar com o Nike + iPod

Depois de ativar o Nike + iPod e inserir o sensor do Nike + iPod em seu tênis compatível com
Nike+, você poderá usar o Nike + iPod para coletar dados de exercícios.

Importante:

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte um médico e faça um

exame físico completo. Faça um aquecimento ou alongamento antes de iniciar qualquer exercício.
Tenha cuidado e atenção ao fazer exercícios. Diminua a velocidade, se necessário, antes de ajustar
seu dispositivo enquanto corre. Interrompa o exercício imediatamente se você sentir dor, tontura,
exaustão ou falta de ar. Ao se exercitar, você assume os riscos inerentes a atividades físicas, incluin-
do qualquer ferimento que possa resultar de tais atividades.
Para se exercitar com o Nike + iPod: Abra o Nike + iPod, toque em Exercícios e escolha um exer-
cício. A coleta de dados continua enquanto o iPod touch está em repouso.

Pausar ou retomar um exercício

Se o exercício for interrompido, desperte o iPod touch e toque em na tela
bloqueada. Toque em quando estiver pronto para começar.

Encerrar o exercício

Desperte o iPod touch, toque em e depois em Finalizar.

Alterar os ajustes do exercício

Vá em Ajustes > Nike + iPod.