Allenarsi con Nike + iPod
Dopo aver attivato Nike + iPod e aver inserito il sensore Nike + iPod nella scarpa Nike+, sei pronto
per usare Nike + iPod per raccogliere i dati degli allenamenti.
Importante:
prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, dovresti consultare un medico e
realizzare un esame fisico completo. Prima di iniziare una sessione, fai un esercizio di riscaldamen-
to o di stretching. Durante gli esercizi ti raccomandiamo prudenza e attenzione. Prima di regolare
il tuo dispositivo durante la corsa, rallenta se è necessario. Se senti dolore, ti senti debole o ti gira
la testa, se ti senti esausto o ti manca il fiato interrompi immediatamente l'allenamento. Quando
cominci una sessione, assumi i rischi inerenti a un esercizio fisico, incluso qualsiasi danno che po-
trebbe risultare da tale attività.
Allenarsi usando Nike + iPod: apri Nike + iPod, tocca Sessioni e scegli una sessione. La raccolta
dei dati continua anche quando iPod touch è in standby.
Mettere in pausa o riprendere la
tua sessione;
Se la tua sessione viene interrotta riattiva iPod touche tocca sullo scher-
mo bloccato. Tocca quando sei pronto per iniziare.
Terminare la tua sessione
Riattiva iPod touch, tocca , quindi tocca Termina sessione.
Modificare le impostazioni delle
sessioni
Vai in Impostazioni > Nike + iPod.